La fosfatidilserina es un fosfolípido, un tipo de grasa que se encuentra de forma natural en las células del cuerpo, especialmente en el cerebro. Es un componente clave de las membranas celulares y desempeña un papel fundamental en la comunicación entre las neuronas.

Se ha estudiado ampliamente por sus beneficios en la memoria, la concentración y la función cognitiva en general. Suplementos de fosfatidilserina se utilizan para apoyar la salud cerebral, mejorar el rendimiento mental y ayudar en casos de deterioro cognitivo leve o relacionado con la edad.

Además, puede ayudar a reducir el estrés al regular los niveles de cortisol, lo que también favorece una mente más clara y enfocada.